„Den Schmerz um den Verlust eines Menschen nicht verarbeiten können!“

Zu Beginn möchte ich sagen, dass Trauer immer eine individuelle Erfahrung ist. Dieser Eintrag ist nicht dazu da Trauer zu klassifizieren sondern ihre Tragweite zu verdeutlichen. Trauer ist kein Gefühl, was sich unbeachtet in der Ecke abstellen lässt. Sie will gesehen werden.

Trauer kann seelisch, psychisch und physisch krank machen. Man spricht dann von der pathologischen Trauerreaktion. Das Gefühl konnte nicht verarbeitet und der Verlust nicht in das Leben integriert werden. Die Trauer bleibt unbewältigt.

„Der Unterschied zu einem „normalen“ Trauerprozess liegt in der Dauer und Stärke!“

Mögliche Ursachen für eine pathologische Trauerreaktion

In vielen Fällen sind die Todesumstände, bei einer pathologischen Trauerreaktion, sehr traumatisch gewesen. Zum Beispiel bei einem Unfall, einer Katastrophe, einem Suizid oder Mord. Auch der Verlust eines Kindes kann eine traumatische Erfahrung darstellen. Diese Todesfälle geschehen oft unerwartet und plötzlich. Sie wirken von außen ein und lassen den Betroffenen erstarrt im Schock und ohnmächtig zurück. Dieser Tod ist unberechenbar und nicht natürlich. Genau das macht es dann so schwer zu begreifen, was geschehen ist. Da sind die Fragen nach dem Warum? Der Schuld? Dem Versagen? Und dann bleibt nicht mehr viel übrig. Der Schock, die Ohnmacht und die Fassungslosigkeit sind meist nicht nur auf Seiten der Angehörigen sondern auch auf Seiten der Polizei, Seelsorger und Bestatter spürbar.

„Wie kann man erkennen, welchen Verlauf die Trauererfahrung nimmt?“

Symptome

Chronische Trauer

Eine chronische Trauerreaktion zeigt sich durch eine anhaltende Dauer und die fehlende Integration des Verlustes. Der Trauernde ist sich dessen bewusst. Schafft es jedoch nicht aus eigener Kraft die Trauererfahrung zu verarbeiten.

Verzögerte Trauer

Wenn eine Trauerreaktion verzögert auftritt, sind nicht gelebte Gefühle im Zusammenhang mit dem Verlust oft die Ursache. erlebt der Betroffene dann erneut einen Verlust, kann die Trauer sich um so stärker und ausgeprägter zeigen.

Übertriebene Trauer

Diese Trauerreaktion ist heftig und oft ohne professionelle Unterstützung nicht zu bewältigen. Die Verlusterfahrung löst Angstzustände und Panik aus. Oft entwickelt der Betroffene eine krankhafte Angst vor dem Tod. Die Sehnsucht nach dem verstorbenen und die Angst ohne ihn nicht leben zu können bestimmen den Alltag.

Verdrängte Trauer

Eine regelmäßige Reaktion auf verdrängte Trauer sind psychosomatische Symptome. Es ist schwer diese Form der Trauer zu erkennen. In den meisten Fällen ist es den Betroffenen gar nicht bewusst, dass ihr Körper die Verdrängten Gefühle durch Krankheitsbilder kompensiert.

„Trauerarbeit – ein Weg den Verlust und die Liebe zu dem Verstorbenen zu integrieren.“

Ansätze für den Umgang mit pathologischer Trauer

Grundsätzlich ist eine professionelle Unterstützung durch Psychologen und Psychotherapeuten mit Spezialisierung im Bereich Trauer und Trauma sehr ratsam. Das Institut für Trauerarbeit unterstützt bei der Suche nach geeigneten Ansprechpartnern. Das Ereignis des Todes kann eher in die neue Lebenssituation intergriert werden, wenn der Trauernde mit der Zeit den Mut entwickelt, sich den Erfahrungen und Gefühle um den Verlust des Angehörigen bewusst zu stellen.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Der Beitrag Pathologische Trauer erschien zuerst auf trauer in Liebe.

In diesem Artikel möchte ich mit Ihnen dieses Gefühl etwas näher anschauen.

Was ist Trauer?

Wenn wir Verlust erleben, besonders dann, wenn wir das, was wir verloren haben von ganzem Herzen lieben, empfinden wir Trauer.

„Trauer ist Liebe!“ – Fritz Roth

Der unwiederbringliche Verlust löst das Gefühl der Trauer aus. Dieses Gefühl kann uns dann auf unbestimmte Zeit begleiten und uns förmlich in existenzielle Lebenskrisen stürzen.

Wie Trauer sich ausdrücken kann

Das Gefühl der Trauer überkommt uns in Wellen. Mal ist die Trauer stark und heftig, dann finden die Gefühle Ausdruck in Wutausbrüchen, Schreien und heftigen körperlichen Schmerzen. Ein anderes Mal ist die Trauer schwer und erdrückend. Sie kommt dann ganz tief aus dem Inneren und legt sich, wie ein großer Schatten, auf die eigenen Gedanken. An anderen Tagen schnürt sie einem die Kehle zu und löst einen nicht enden wollenden Fluss an Tränen aus. Und dann wiederum ist sie still. Als würde es sie nicht geben.

Der Trauerprozess ist individuell!

Das Gefühl der Trauer und die Art und Weise, wie sie zum Ausdruck gebracht wird ist sehr individuell.

„Jeder Mensch trauert anders!“

Diese Erkenntnis ist unendlich wichtig. In der Trauer gibt es also kein richtig oder falsch! Das bedeutet, dass jeder seine ganz eigenen Ausdrucks – und Umgangsweisen mit diesem Gefühl hat. Wenn Sie selbst in Trauer sind oder im Familien – und Freundeskreis einen Menschen in Trauer begleiten dann sein Sie aufmerksam und achtsam mit sich und Ihrem Umfeld.

Wenn Trauergefühle krank machen

Trauer ist ein Gefühl, das sehr aufmerksam versorgt werden will. Geschieht dies nicht, nicht ausreichend oder sind die Umstände des Todes sehr problematisch, kann sich das Gefühl der Trauer in eine Richtung entwickeln, die man pathologisch bezeichnet. Das bedeutet, dass die Trauer unbewältigt ist.

Formen unbewältigter Trauer

• Chronischer Trauerprozess
• Verzögerter Trauerprozess
• Übertriebener Trauerprozess
• Versteckter Trauerprozess

In einem weiteren Artikel werde ich die genaue Bedeutung dieser Trauerreaktionen beschreiben und darüber berichten, welche Möglichkeiten man hat diese zu versorgen.

Wie man Trauer verstehen kann

Trauer ist ein tiefes und wahrhaftiges Gefühl und bringt, wenn sie eintritt meistens Konflikte und Zweifel mit sich. Oft sind es Konflikte mit sich selbst und dem Umfeld. Mehr noch, Zweifel an der Bedeutung des eigenen Lebens und dem Sinn hinter all den Dingen die geschehen. Die Trauer hinterfragt schonungslos die persönlichen Sichtweisen und Auffassungen. Begegnet man ihr mit Achtsamkeit begegnet man wohl in erster Linie sich selbst. Dieser Moment des Bewusstwerdens birgt eine starke, unsichtbare Kraft, die es einem ermöglicht das eigene Leben aus einer gereiften Perspektive zu betrachten.

„Aus der Trauer in eine neue Lebenskraft“

Der Weg dorthin kann unendlich schmerzvoll und schwer sein. Holen Sie sich unbedingt Unterstützung von Menschen Ihres Vertrauens oder nehmen Sie professionelle Hilfe von Sterbeammen, Trauerbegleitern und Psychologen in Anspruch.

Haben Sie weitere Fragen? Dann nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf!

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